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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	119	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	125	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	116	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	119	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	121	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	115	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	122	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	121	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	129	00:56:09	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	128	01:01:50	10,00 km
11	0,16 km	0:56	5:45	118	01:02:46	10,16 km

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