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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	108	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	114	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	117	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	103	00:22:28	4,00 km
5	0,49 km	2:56	5:58	113	00:25:24	4,49 km

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