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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	152	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	8:57	8:57	137	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	136	00:33:54	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	135	00:41:48	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	127	00:49:03	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	154	00:54:31	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	154	01:00:01	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	156	01:05:07	10,00 km
11	0,21 km	1:02	4:49	167	01:06:09	10,21 km

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