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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	142	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	148	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	152	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	148	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	154	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	154	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	154	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	156	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	155	00:57:27	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	154	01:03:40	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:24	161	01:03:41	10,01 km

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