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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	137	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	147	00:33:19	6,00 km
7	0,74 km	4:03	5:31	146	00:37:22	6,74 km

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