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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	136	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	145	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	154	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	159	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	156	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	155	00:38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	155	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	152	00:52:37	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	160	00:59:20	9,00 km
10	0,22 km	1:31	6:57	148	01:00:51	9,22 km

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