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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	114	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	119	00:14:14	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	120	00:22:29	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	122	00:29:27	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	126	00:36:17	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	125	00:42:40	6,00 km
7	0,75 km	4:46	6:21	125	00:47:27	6,75 km

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