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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	128	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	131	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	135	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	131	00:28:17	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	131	00:36:07	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	134	00:42:31	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	124	00:50:54	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	136	00:57:06	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	146	01:04:47	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	145	01:10:26	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	138	01:15:49	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	143	01:21:31	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	141	01:27:22	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	148	01:33:24	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	150	01:40:01	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	141	01:45:27	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	144	01:51:47	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	138	01:57:22	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	143	02:03:15	19,00 km
20	0,28 km	1:26	5:06	138	02:04:41	19,28 km

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