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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	146	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	168	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	178	00:18:54	3,00 km
4	0,06 km	0:19	5:20	184	00:19:14	3,06 km

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