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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	125	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	134	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	126	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	125	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	125	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	129	00:39:29	6,00 km
7	0,01 km	0:05	5:53	129	00:39:35	6,01 km

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