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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	147	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	00:20:07	4,00 km
5	0,35 km	1:44	4:55	150	00:21:50	4,35 km

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