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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	144	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	145	00:39:23	7,00 km
8	0,15 km	2:37	17:54	130	00:42:00	7,15 km
9	0,00 km	0:01	0:00	144	00:42:01	7,15 km

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