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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	115	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	00:20:28	4,00 km
5	0,01 km	0:01	3:19	132	00:20:30	4,01 km

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