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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	147	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	153	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	154	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	156	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	157	00:58:33	10,00 km
11	0,49 km	2:49	5:43	157	01:01:22	10,49 km

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