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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	124	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	117	00:18:34	3,00 km
4	0,27 km	1:39	6:12	125	00:20:13	3,27 km

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