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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	151	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	153	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	142	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	00:50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	00:56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	145	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	150	01:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	154	01:12:02	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	150	01:17:16	14,00 km
15	0,50 km	2:36	5:10	153	01:19:52	14,50 km

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