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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	119	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	137	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	141	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	139	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	143	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	146	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	147	00:55:59	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	139	01:03:39	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	126	01:10:28	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	129	01:17:31	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	112	01:24:09	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	119	01:30:39	14,00 km
15	1,00 km	7:48	7:48	114	01:38:27	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	123	01:44:37	16,00 km
17	0,66 km	4:17	6:28	122	01:48:54	16,66 km

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