Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:00
7:00
116
00:07:00
1,00 km
2
1,00 km
7:15
7:15
127
00:14:15
2,00 km
3
0,57 km
4:00
7:05
123
00:18:15
2,57 km
4
0,96 km
6:00
6:16
134
00:24:15
3,52 km
5
0,56 km
4:04
7:14
131
00:28:19
4,09 km
6
0,96 km
5:52
6:08
138
00:34:11
5,04 km
7
0,57 km
4:00
7:02
135
00:38:10
5,61 km
8
0,95 km
5:37
5:54
141
00:43:47
6,56 km
9
1,00 km
6:42
6:42
135
00:50:29
7,56 km
10
0,29 km
1:41
5:45
140
00:52:10
7,85 km
4 maj 2025 - 10:58
T o f Djurgården + tre backintervaller
Löpning - Backintervall
+7, solsken o 10 m/s SÖ vind.
Handskar igen o en mössa hade varit bra.
En löpare sprang åt motsatt håll i keps.
7,86
km
Distans
51:12
Tid
6:31
min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
184
Kadens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,57 km
18:15
7:06 min/km
Repetition 1
960 m
05:30
5:44 min/km
Repetition 2
560 m
04:04
7:16 min/km
Repetition 3
960 m
05:30
5:44 min/km
Repetition 4
570 m
04:00
7:01 min/km
Repetition 5
950 m
05:30
5:47 min/km
Nerjogg
1,29 km
08:23
6:30 min/km
Nike Air Pegasus 40
Total distans: 559 km
annons