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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	133	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	148	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	150	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	153	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	154	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	155	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	157	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	154	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	154	01:03:55	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	153	01:09:43	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	155	01:16:27	13,00 km
14	0,15 km	0:51	5:40	149	01:17:18	13,15 km

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