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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	152	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	154	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	153	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	155	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	155	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	152	00:54:16	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	154	01:00:09	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	155	01:06:01	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	155	01:12:00	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	151	01:18:21	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	153	01:24:33	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	154	01:30:32	15,00 km
16	1,00 km	7:36	7:36	145	01:38:07	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	152	01:44:18	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	153	01:50:30	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	155	01:56:30	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	156	02:02:35	20,00 km
21	0,18 km	1:06	6:01	159	02:03:40	20,18 km

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