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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	119	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	131	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	129	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	132	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	134	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	136	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	130	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	135	00:48:45	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	131	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	127	01:01:36	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	129	01:07:34	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	128	01:12:49	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	123	01:18:04	13,00 km
14	0,49 km	2:40	5:30	125	01:20:44	13,49 km

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