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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	158	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	156	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	157	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	158	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	154	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	158	00:45:59	9,00 km
10	0,92 km	4:40	5:03	158	00:50:38	9,92 km

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