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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	110	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	133	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	144	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	164	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	165	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	167	00:41:34	7,00 km
8	0,92 km	4:44	5:07	168	00:46:18	7,92 km

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