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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	137	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	136	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	138	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	139	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	139	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	134	00:43:29	7,00 km
8	0,38 km	2:31	6:33	136	00:46:00	7,38 km

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