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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	154	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	152	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	152	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	152	00:33:30	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	149	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	150	00:47:11	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	150	00:54:06	8,00 km
9	0,56 km	3:54	7:00	149	00:58:00	8,56 km
10	0,01 km	0:02	6:07	146	00:58:02	8,56 km

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