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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	126	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	132	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	134	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	156	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	154	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	160	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	156	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	151	00:56:58	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	156	01:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	158	01:07:32	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	145	01:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	131	01:18:16	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	131	01:23:40	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	131	01:29:08	16,00 km
17	0,34 km	1:53	5:32	130	01:31:02	16,34 km

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