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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	144	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	143	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	146	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	151	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	00:30:34	5,00 km
6	0,01 km	0:07	9:43	118	00:30:42	5,01 km

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