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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	128	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	118	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	112	00:19:16	3,00 km
4	0,81 km	5:11	6:23	115	00:24:27	3,81 km

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