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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	150	00:26:57	5,00 km
6	0,19 km	0:54	4:40	160	00:27:52	5,19 km

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