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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	139	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	145	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	145	00:19:25	3,00 km
4	0,31 km	1:47	5:46	152	00:21:12	3,31 km

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