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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	110	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	115	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	116	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	115	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	116	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	116	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	116	00:46:25	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	115	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	111	00:58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	108	01:03:51	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	113	01:09:07	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	111	01:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	111	01:19:24	14,00 km
15	0,03 km	0:10	5:43	111	01:19:34	14,03 km

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