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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	154	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	00:20:36	4,00 km
5	0,97 km	5:01	5:11	150	00:25:37	4,97 km

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