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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	130	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	136	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	132	00:43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	126	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	132	00:54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	133	00:59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	135	01:05:13	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	132	01:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	135	01:15:24	14,00 km
15	0,36 km	1:57	5:29	139	01:17:21	14,36 km

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