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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	154	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	166	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	169	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	166	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	167	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	167	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	176	00:43:12	7,00 km
8	0,16 km	0:45	4:45	174	00:43:57	7,16 km

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