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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	114	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	118	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	114	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	114	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	105	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	112	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	108	00:44:19	7,00 km
8	0,38 km	2:05	5:29	115	00:46:25	7,38 km

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