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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	130	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	129	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	128	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	130	00:28:15	5,00 km
6	0,30 km	1:42	5:37	131	00:29:57	5,30 km

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