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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	141	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	140	00:46:52	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:22	135	00:46:55	9,01 km

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