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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	103	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	150	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	138	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	8:47	8:47	142	00:34:14	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	142	00:41:19	6,00 km
7	0,92 km	5:15	5:42	152	00:46:35	6,92 km

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