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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	111	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	124	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	131	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	135	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	134	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	00:47:39	9,00 km
10	0,04 km	0:11	4:36	134	00:47:50	9,04 km

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