Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,87 km
12:03
6:27
129
00:12:03
1,87 km
2
1,74 km
8:00
4:36
154
00:20:03
3,60 km
3
0,17 km
2:00
12:01
129
00:22:03
3,77 km
4
1,76 km
8:00
4:32
162
00:30:03
5,53 km
5
0,16 km
2:00
12:12
136
00:32:03
5,70 km
6
1,64 km
8:00
4:53
157
00:40:03
7,34 km
7
0,17 km
2:00
11:32
135
00:42:03
7,51 km
8
1,68 km
8:00
4:46
158
00:50:03
9,19 km
9
0,15 km
2:00
13:12
131
00:52:03
9,34 km
5 maj 2025 - 18:03
Intervall 4 x 8 min 2 min gåvila
Löpning - Distans
Lite väl ojämna intervaller. Dom 2 sista var slitiga. 3:e intervallen lite uppför och spårvagn ivägen.
9,34
km
Distans
52:03
Tid
5:34
min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
166
Kadens
222
W
Effekt
Asics Cumulus 26
Total distans: 1124 km
annons