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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:04	8:04	135	00:08:04	1,00 km
2	0,09 km	0:39	7:23	143	00:08:42	1,09 km
3	0,56 km	3:00	5:24	145	00:11:42	1,64 km
4	0,01 km	1:00	01:16:52	149	00:12:42	1,66 km
5	0,56 km	3:00	5:22	158	00:15:42	2,21 km
6	0,02 km	1:00	51:30	155	00:16:42	2,23 km
7	0,44 km	2:00	4:34	159	00:18:42	2,67 km
8	0,03 km	1:00	30:17	158	00:19:42	2,70 km
9	0,40 km	2:00	4:59	161	00:21:42	3,11 km
10	0,08 km	1:00	12:27	160	00:22:42	3,19 km
11	0,22 km	1:00	4:39	155	00:23:42	3,40 km
12	0,04 km	1:00	27:28	159	00:24:42	3,44 km
13	0,21 km	1:00	4:45	158	00:25:42	3,65 km
14	0,04 km	1:00	28:06	163	00:26:42	3,68 km
15	0,58 km	3:00	5:08	165	00:29:42	4,27 km
16	0,03 km	1:00	38:36	162	00:30:42	4,29 km
17	0,54 km	3:00	5:35	168	00:33:42	4,83 km
18	0,03 km	1:00	34:06	169	00:34:42	4,86 km
19	0,39 km	2:00	5:04	165	00:36:42	5,25 km
20	0,03 km	1:00	39:38	162	00:37:43	5,28 km
21	0,37 km	2:00	5:20	166	00:39:43	5,65 km
22	0,01 km	1:01	01:09:32	159	00:40:44	5,67 km
23	0,20 km	1:00	4:56	140	00:41:44	5,87 km
24	0,01 km	1:00	01:11:26	151	00:42:44	5,89 km
25	0,23 km	1:00	4:24	156	00:43:44	6,11 km
26	0,02 km	1:00	01:00:43	159	00:44:44	6,13 km
27	0,44 km	2:54	6:32	151	00:47:38	6,57 km
28	0,00 km	0:01	0:00	153	00:47:39	6,57 km

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