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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	125	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	117	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	00:37:32	6,00 km
7	0,52 km	7:43	14:49	127	00:45:15	6,52 km
8	1,00 km	4:40	4:40	134	00:49:55	7,52 km
9	0,08 km	0:22	4:47	140	00:50:18	7,60 km
10	0,01 km	1:00	01:46:13	144	00:51:17	7,61 km
11	0,92 km	4:01	4:22	143	00:55:19	8,53 km
12	0,01 km	1:01	01:26:02	151	00:56:20	8,54 km
13	0,72 km	3:01	4:12	150	00:59:21	9,26 km
14	0,03 km	0:59	38:06	155	01:00:20	9,29 km
15	0,48 km	2:03	4:13	156	01:02:23	9,77 km
16	0,05 km	1:17	24:57	156	01:03:40	9,82 km
17	0,46 km	2:00	4:23	141	01:05:40	10,28 km
18	0,03 km	1:02	37:07	158	01:06:42	10,31 km
19	0,27 km	1:02	3:51	151	01:07:44	10,58 km
20	0,01 km	0:59	01:29:40	161	01:08:42	10,59 km
21	0,27 km	1:01	3:51	141	01:09:44	10,85 km
22	1,00 km	11:44	11:44	116	01:21:28	11,85 km
23	1,00 km	10:50	10:50	127	01:32:18	12,85 km
24	1,00 km	6:06	6:06	145	01:38:24	13,85 km
25	0,80 km	4:55	6:09	145	01:43:19	14,65 km

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