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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	151	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	160	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	158	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	160	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	157	00:30:43	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:33	156	00:30:45	5,01 km

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