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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	108	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	118	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	127	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	121	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	124	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	124	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	122	00:44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	125	00:49:10	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	128	00:53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	129	00:58:38	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	127	01:03:27	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	127	01:08:18	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	133	01:13:23	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	149	01:18:46	16,00 km
17	0,13 km	0:40	5:18	131	01:19:27	16,13 km

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