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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	128	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	139	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	154	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	160	00:43:47	8,00 km
9	0,02 km	0:05	5:04	165	00:43:52	8,02 km

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