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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	161	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	142	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	143	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	151	00:29:49	5,00 km
6	0,82 km	4:55	6:00	151	00:34:43	5,82 km

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