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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	143	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	159	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	159	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	161	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	160	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	162	00:41:34	7,00 km
8	0,52 km	2:25	4:37	159	00:43:59	7,52 km

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