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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	121	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	112	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	103	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	102	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	112	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	127	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	116	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	123	00:54:46	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	133	00:59:50	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	140	01:07:05	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	142	01:12:31	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	153	01:18:06	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	135	01:23:43	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	152	01:28:26	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	156	01:33:05	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	163	01:37:52	17,00 km
18	0,42 km	2:00	4:44	167	01:39:51	17,42 km

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