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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	153	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	166	00:37:40	7,00 km
8	0,10 km	0:34	5:44	166	00:38:13	7,10 km

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