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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	112	00:07:04	1,00 km
2	0,45 km	2:56	6:33	119	00:10:00	1,45 km
3	1,00 km	6:02	6:02	129	00:16:02	2,45 km
4	0,32 km	1:58	6:06	126	00:18:00	2,77 km
5	0,18 km	2:00	10:56	115	00:20:00	2,95 km
6	1,00 km	5:57	5:57	139	00:25:57	3,95 km
7	0,35 km	2:03	5:47	145	00:28:00	4,31 km
8	1,00 km	9:05	9:05	131	00:37:05	5,31 km
9	0,14 km	0:55	6:42	164	00:38:00	5,44 km
10	0,28 km	2:05	7:32	153	00:40:05	5,72 km

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